肩こり

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花粉症でお悩みのあなたへ

こんにちは。 韮崎市の肩こり腰痛専門【整体ありすけ】の有野です。 花粉症は多くの人が悩まされる症状のひとつでもあります。 花粉症は目が痒くなったり、鼻水、くしゃみが止まらなかったり、呼吸が辛かったり、肩や首の筋肉が凝った...
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深呼吸をしましょう!

こんにちは。 韮崎市の肩こり腰痛専門【整体ありすけ】の有野です。 普段、呼吸って無意識で吸ったり吐いたりしてます。 しかし、こんな時代だからこそ、深呼吸をして呼吸に意識を向けることが大切です。 マスクによる酸素不足...
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脱水をご存じですか?

脱水で体に起こる影響ってどんなことがご存じですか?脱水によっても肩こりや腰痛、頭痛などあらゆる症状に関係します。
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あなたは肩こりでこんな間違いをしていませんか?

肩こりで揉んだり、ストレッチしたり、電気かけて改善しようとしていませんか?それでも良くならないのは、原因に対して何も施術できていないからです。あるいはそのとき良くなってもまた痛くなったりします。肩こり改善の秘訣をどうぞご覧ください。
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揉んでも肩こり・腰痛が良くならない方へ

なぜ、揉んでも肩こりや腰痛は改善しないのか?ストレッチ、薬、マッサージでも効果は持続しないのか?そんなことを日々思ったりしていませんか?そういったお悩みの方はブログを読んでいただくとお役に立てるかもしれません。
しびれ

痛み・症状について

痛みと症状とは?  痛みがあると、なにもする気に起きなかったり、いつになったら治るのかなど不安に感じたり、イライラと苛立ったりとさまざまな影響も与えます。 病院で検査しても原因不明でも痛みがあるという方はたくさんいらっしゃいま...
肩こり

肩こり・首こり

肩こりで悩んでいる人はどのくらい? 上記のグラフを見てもらうと、肩こりで悩まれているのは男性よりも女性が多いことが理解できます。 男性は2位、女性は1位に肩こりを訴えている人が多いというわけですね。 そのくらい肩...
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